清明賞花正當(dāng)時(shí) 出游謹(jǐn)防過敏

　　環(huán)渤海新聞網(wǎng)消息(孟媛哲)清明小長(zhǎng)假到來(lái)，又是一個(gè)出游踏青賞花的大好時(shí)節(jié)。許多人除了去掃墓緬懷先人，也已經(jīng)計(jì)劃好如何出游放松。不過，需要提醒的是，春天百花盛開、萬(wàn)物復(fù)蘇，也是各種疾病的多發(fā)季節(jié)。唐山市協(xié)和醫(yī)院皮膚科富學(xué)東主任提醒，清明前后春暖花開，陽(yáng)光明媚，也是過敏體質(zhì)人群煩惱的季節(jié)，加之這幾天北方出現(xiàn)斷崖式降溫，溫差變化大，尤其是有各類過敏史的患者在清明出游時(shí)要提前做好準(zhǔn)備。
　　首先，春游小心"沾花惹草"。春天是過敏的高發(fā)期，花粉細(xì)胞中多種高分子化合物是極強(qiáng)的過敏源。引起花粉過敏的植物最常見的有楊樹、柳樹、梧桐樹、榆樹、樺樹等。來(lái)自樹、草、小野花的花粉叫"風(fēng)媒花"，是導(dǎo)致花粉過敏的"主兇"。這些花粉小到肉眼看不見，很輕，數(shù)量也多。風(fēng)一吹，花粉在空氣中大量飄浮，人接觸和吸入后很容易致敏，容易誘發(fā)哮喘、鼻炎、結(jié)膜炎等。專家提醒，應(yīng)對(duì)措施不可少。如易過敏的人在春季出游除應(yīng)該少去公園等花粉、柳絮較多的地方，更不要觸摸花草。出門踏青時(shí)最好戴上口罩，穿好長(zhǎng)袖衣褲，防止花粉、柳絮等致敏元素直接接觸裸露皮膚。
　　其次，生鮮野菜正當(dāng)季，嘗鮮要多注意。食物中的某些特殊成分能夠?qū)е虏糠秩诉^敏，尤其在清明前后大量野菜吸引著美食愛好者，許多人都想采摘嘗鮮，但稍不注意就容易引發(fā)過敏，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致中毒。如：野芹菜、野蔥、莼菜、灰灰菜、馬齒莧、槐花等都含有可導(dǎo)致過敏的物質(zhì)，某些特殊體質(zhì)的人群食用后容易引起過敏反應(yīng)。腹瀉也是"清明患者"的主力，尤其外出時(shí)誤采誤食，特別是孩子，易采摘不認(rèn)識(shí)的野花、野果，誤食有的還會(huì)致命。飲食上要多注意：除了本身易致敏的部分野菜，有的野菜本身不具備毒性，但是因?yàn)樯�長(zhǎng)在工業(yè)區(qū)周圍、道路兩旁，這些地方的水源、土壤中可能含有了重金屬元素，這些毒素有可能進(jìn)入植物體內(nèi)。一旦大量食用，會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。所以想吃野菜也不可亂采亂挖，山間野果也不要亂吃。
　　再者，出行要防日曬和紫外線。春季陽(yáng)光明媚，紫外線也增強(qiáng)，人們不能一下適應(yīng)，尤其是不少皮膚病患者還對(duì)紫外線過敏。當(dāng)紫外線強(qiáng)勢(shì)來(lái)襲時(shí)，就會(huì)引起皮膚損傷、皮膚發(fā)紅發(fā)癢和皮炎等癥狀。應(yīng)對(duì)方法：出游前使用防曬霜來(lái)保護(hù)皮膚，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷；合理安排旅游時(shí)間，盡量避免中午時(shí)分外出；以穿色淺、寬松、吸汗強(qiáng)的長(zhǎng)袖衣服為好；可戴草帽及防護(hù)帽或太陽(yáng)鏡。
　　最后，戶外游玩小心蚊蟲叮咬。踏青少不了走進(jìn)花叢草地，尤其是孩子更喜歡觸摸花草樹木，就容易出現(xiàn)被蚊蟲叮咬的現(xiàn)象，以至于引發(fā)皮炎。應(yīng)對(duì)方法：建議出門游玩時(shí)，無(wú)論大人還是孩子盡量穿舒適透氣的長(zhǎng)袖衣褲，不要暴露太多皮膚。如果天氣熱，可帶一件輕薄好穿脫的外套備用。此外，應(yīng)盡量避開水邊、草叢、樹叢等區(qū)域，尤其囑咐孩子不要在草地上打滾，不要隨便觸摸不認(rèn)識(shí)的花草品種。皮膚科專家提醒：一旦出現(xiàn)過敏現(xiàn)象不要慌張，不要隨便抓撓，應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診查找過敏原，明確自己的皮膚因哪些因素過敏，從而對(duì)癥治療，并在日常預(yù)防時(shí)做到有的放矢。